Ateliers Adultes

Des ateliers tout public qui nous permettent de grandir, évoluer, comprendre et mieux communiquer avec bienveillance! 

Des ateliers peuvent être adaptés aux entreprises ou structures…

Avec la sophrologie, l’EFT, l’hypnose, l’auto-hypnose, la méditation, des techniques de coaching…

Ces ateliers collectifs s’adressent à toutes les  personnes  qui souhaitent prendre un temps pour se poser, se ressourcer, retrouver un équilibre, créer du lien social, développer une attitude positive, développer une nouvelle hygiène de vie (mentale et physique), mieux gérer le stress/émotions, retrouver un meilleur sommeil, développer son potentiel…

 

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 ANCRER UN ETAT RESSOURCE avec la PNL

Vous avez besoin de retrouver un état interne aidant pour une situation future ?

Vous êtes stressé car vous avez une épreuve, un entretien à passer dans quelques jours ?

La technique d’ ancrage de ressource peut vous aider… Pour devenir autonome et faire soi même ses ancrages!                                  

Une ancre est un stimulus qui permet de déclencher une réaction réflexe de manière identique.

Cette technique permet de se placer soi-même dans un état interne de ressource.

Exemples d’états internes : détendu, dynamique, confiant, joyeux…

le 29 juin 19h30

Atelier limité à 7 participants, sur inscription. 25€

 

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LE STRESS ?

  • Définition
  • Les méfaits
  • Comment gérer?
  • Exercices
  • Séance d’ hypnose  » se libérer du stress »
  • Enregistrement MP3 remis à chaque participant.

Un jour consacré à ce fléau pour mieux s’en libérer!

Date à définir

Sur inscription, places limitées à 6 participants. 30€

 

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SÉANCE SOPHRO DÉCOUVERTE …

 L intention de la séance: Je me libère du stress!

Séance enregistrée et envoyée à chaque participant.

 le 28 juin 2017 à 19h30

Séance limitée à 6 participants, sur inscription. 10€

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 UN MEILLEUR SOMMEIL

Date à définir

  • Conseils pratiques
  • Séance pour mieux dormir (enregistrement envoyé à chacun des participants)

Atelier limité à 6 participants, sur inscription. 25€

 

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 AIDER NOS ENFANTS A GÉRER LEURS ÉMOTIONS AVEC L EFT

  • EFT?
  • La routine, la méthode
  • Comment les aider à l utiliser au quotidien?

le 30 juin 19h30

Atelier limité à 7 participants, sur inscription. 25€

 

SAVOIR SE PRÉSENTER

Savoir se présenter pour donner la meilleure impression dès les premières secondes!

Conseils et atelier pratique issus des techniques de coaching.

  • Posture
  • Gestuel
  • Discours

Date à définir (septembre)

Atelier limité à 7 participants, sur inscription. 30€

 

PLACER SA VOIX

… un outil de conviction !

Objectifs:

  • Développer ses capacités d’expression et de conviction grâce à la maîtrise de sa voix.
  • Parler en public

Exercices pratiques avec des notions de coaching (PNL, Process Com, Synergologie, AT), Relaxation, Sophrologie, auto-hypnose.

Date à définir ( septembre)

Atelier limité à 7 participants, sur inscription. 30€

Les ateliers à venir

 

  • Initiation Process communication
  • Mieux communiquer avec nos enfants.
  • Aider nos enfants à mieux apprendre, mieux se concentrer
  • Initiation EFT
  • Initiation Sophrologie
  • Rebooster son énergie
  • Développer sa confiance en soi
  • Mieux dormir: Mieux vivre
  • Gestion de stress / des émotions
  • Un meilleur sommeil
  • Confiance en soi / Estime de soi
  • Ne plus crier sur nos enfants : comment et pourquoi ?

Sur devis pour les structures & entreprises

 

 

 

 

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