Préparation mentale aux examens

La sophrologie, l’hypnose, l’EFT et la PNL et l’EFT sont des outils d’excellence pour la préparation mentale… avec des protocoles adaptés et quelques séances vous permettront d’être prêt, sans stress pour mettre toutes les chances de votre côté.

 

 

 

Quels bénéfices attendre d’une PRÉPARATION MENTALE ?

  Gérer le “stress” = peur de gagner, peur de perdre, gérer la pression (entraîneur, famille, copains, équipe, médias, résultats que l’on attend de lui, etc.) en sachant qu’il n’est pas possible d’éliminer à 100% le stress …

D’ailleurs le stress est utile!  Ce qui est important, c’est la quantité et SURTOUT la qualité de ce stress : le stress nuisible est dû à une sécrétion inappropriée d’adrénaline au niveau des fibres sympathiques (d’où tremblements, troubles digestifs, envie fréquente d’uriner, sudation, sensation de bouche sèche, tachycardie, hypoglycémie réactionnelle, etc.)

Travail sur la posture, l’attitude, la gestion du stress, la visualisation…

Stage préparation mentale juin 2017

Un stage de 2 jours pour optimiser vos capacités, vos potentiels et acquérir des techniques, des méthodes pour une bonne gestion du stress!

140€ les 2 jours (d’autres créneaux peuvent s’ouvrir en fonction des besoins)

Vendredi 10 et samedi 11 juin de 10h à 12h30 et de 13h30 à 16h

 

 

Uncategorized

Comments are closed.